Individueel of samen
Cardio- Home-trainer
- Roei-apparaat
- Cross-trainer
- Steps-apparaat
- Stair-steps
- Loopband
|
Fitness- Spierversteveging
- Cybex
- Life fitness
|
 |
In groepsverband |
Club Shape- Verbeterde figuur
- Sterker imuunsysteem
- Conditie verbeteren
|
Body Pump- Spierkracht
- Spier-uithoudingsvermogen
- Vetverbranding
- Op muziek
|
Zumba- Vetverbranding
- Conditie verbeteren
- Stress ontladen
|
Spinning- Conditie
- Gewichtsafname
- Spierversteviging
- Op muziek
|
Thai Kick Boxing- Vetverbranding
- Conditie verbeteren
- Verdedigings technieken
|
Kinder Kickboxing- Vetverbranding
- Conditie verbeteren
- Verdedigings technieken
- Speelse wijze
|
|
